太りました。

先日、体重計に乗る機会があったのですが、体重が自己記録を３キロくらい更新してビックリしました。なんか太っているみたいです。まあ普段の食生活を思えば納得の結果なんですが、明らかに食べ過ぎています。買い物に行くたびにおかずを買いすぎてしまいます。米も１合では足りません。なのでお金はほぼ食費に消えて行きます。最近はゲームも購入していないし。ご飯はよく噛んで、ゆっくり食べるのが良いとされている見たいですが、私はよく噛んでゆっくりたっぷり食べてしまいます。なのでちょっと胃袋縮小計画を考えてます。